Coaching personnalisé : l'accompagnement qu'il te faut pour une transformation sur-mesure ✨
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Parce que toi aussi…
Tu en as marre de te priver constamment, de compter chaque calorie et de finir frustrée sans jamais voir les résultats que tu attends.
Tu rêves d’avoir une routine sportive qui te motive, mais tu te retrouves souvent à annuler tes séances faute d’énergie ou de motivation.
Tu as essayé toutes les "méthodes miracles", tous les régimes à la mode, sans jamais trouver ce qui fonctionne vraiment pour toi.
Tu t’es souvent dit "à quoi bon ?", et tu as craqué en dévalisant ton placard à gâteaux, avant de t’en vouloir et de te sentir découragée.
Tu te sens perdue dans cet océan d’informations contradictoires, à ne plus savoir par où commencer ni comment persévérer.Si tu te reconnais dans l'une de ces situations, tu es exactement là où tu dois être. 🌟
Je comprends ce que tu ressens parce que j’ai traversé les mêmes épreuves. J’ai vécu les doutes, les échecs, les fausses promesses, et cette frustration de ne pas atteindre mes objectifs malgré tous mes efforts. Mais j’ai aussi trouvé le chemin pour en sortir. J’ai compris que pour transformer son corps, il faut avant tout transformer son esprit et adopter une méthode qui allie équilibre, bienveillance et régularité.
Et aujourd’hui, je suis prête à te guider et à t'accompagner avec toute la bienveillance et l'authenticité qui me tiennent à cœur. Ensemble, nous allons atteindre tes objectifs physiques, retrouver ta confiance en toi et t’aider à t'épanouir pleinement.
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Tu souhaites aller plus loin et obtenir des résultats durables avec un suivi entièrement personnalisé ?
Je suis là pour t’accompagner à chaque étape de ta transformation ! Avec mon offre de coaching sur-mesure, je te propose bien plus qu’un simple programme : un suivi complet et personnalisé, adapté à tes besoins uniques, ton mode de vie et tes objectifs. Que tu souhaites te concentrer sur la nutrition, le sport, ou les deux, je serai ton alliée pour te guider vers ta meilleure version.
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COACHING SPORT + NUTRITION
- Engagement 3 mois : 170€/mois
- Engagement 6 mois : 150€/mois
Idéal si tu cherches une approche complète, combinant une alimentation équilibrée et un entraînement efficace pour te transformer et renforcer ta confiance en toi.
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COACHING NUTRITION
- Engagement 3 mois : 120€/mois
- Engagement 6 mois : 100€/mois
Recommandé si tu veux apprendre à manger sainement et durablement tout en atteignant tes objectifs de perte de poids, de prise de masse ou de recomposition corporelle.
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COACHING SPORT
- Engagement 3 mois : 120€/mois
- Engagement 6 mois : 100€/mois
Parfait si tu souhaites te concentrer sur ta forme physique, gagner en force, en masse musculaire ou te sculpter, avec des entraînements sur mesure.
Une APP dédiée
- Un plan alimentaire et/ou sportif 100% personnalisé(s) et ajustable(s), créé(s) sur-mesure pour répondre à tes besoins et à ton rythme de vie.
- Accès gratuit à une application de suivi, où tu pourras consulter ton programme et suivre ta progression en temps réel.
- Questions sur WhatsApp 7j/7j pour que tu ne te sentes jamais seule dans ce processus. Tu auras un contact direct et réactif pour toutes tes questions, doutes ou besoins d’ajustement.
- Conseils personnalisés sur le sport, l'alimentation et le mindset, en fonction des problématiques que tu rencontreras tout au long de ton parcours.
- Correction des mouvements pour t’assurer que tu pratiques les exercices correctement et en toute sécurité.
- 1 bilan par semaine pour évaluer tes progrès, adapter ton programme et rester motivée.
- 1 visio par mois pour faire un point complet sur ton évolution et répondre à toutes tes questions.
Le déroulement du coaching personnalisé 🗓️
- Choisis l’accompagnement qui te correspond le mieux et clique sur "Je démarre ma transformation !" pour accéder à l’appel découverte gratuit.
- Planifie ton rendez-vous pour l’appel découverte via la plateforme de planification.
- Lors de l’appel découverte, je t'explique en détail le déroulement du coaching, et nous discutons de tes objectifs, tes besoins et tes attentes.
- Si tout te convient, tu recevras par e-mail un questionnaire détaillé à remplir ainsi qu'un lien pour effectuer le premier paiement.
- Une fois ton questionnaire complété et ton paiement effectué, je commence à élaborer ton programme personnalisé.
- Dans un délai de 5 à 7 jours, tu recevras ton accès à une application 100% gratuite où tu trouveras ton plan personnalisé et d’autres ressources pour maximiser ta progression.
- Le suivi débute ! Je suis là pour te soutenir à chaque étape de ton parcours afin de t’aider à te transformer et à te surpasser.
Des questions ?
Contenu réductible
Pourquoi ce coaching avec suivi est-il différent des autres ?
Parce qu’il ne s’agit pas seulement d’un programme, mais d’un véritable accompagnement personnalisé conçu pour que tu atteignes tes objectifs sans frustration et en toute bienveillance.
✨ Avoir ton body goal sans privation
Avec ce coaching, tu vas pouvoir te transformer en retrouvant une confiance inébranlable en toi-même. Tu apprendras quoi manger pour atteindre tes objectifs sans jamais te priver, en prenant plaisir à chaque repas, sans te perdre dans les innombrables conseils contradictoires trouvés sur internet.
🔥 Un programme évolutif et adapté
Ton plan alimentaire et sportif sont 100% personnalisés et évolutifs : ils s'adaptent à tes besoins et à tes progrès. Fini les régimes restrictifs qui te font perdre ton énergie et te laissent épuisée… Ici, nous travaillons ensemble pour que tu te sentes bien dans ton corps sans passer par des méthodes drastiques ou frustrantes. Les bilans hebdomadaires permettent de réajuster ton programme en fonction de tes résultats et de tes ressentis.
💖 Une approche bienveillante et complète
Je suis ici pour t’aider à sortir du cercle vicieux de l’effet yo-yo et des régimes qui ne tiennent pas sur la durée. Mon rôle est de te donner les outils, les conseils et la motivation pour que tu reprennes confiance en toi et que tu puisses enfin atteindre ton équilibre, sans te priver, sans culpabiliser et en étant pleinement toi-même.
En choisissant un coaching avec moi, tu choisis une approche holistique où chaque aspect de ton bien-être est pris en compte, où ton évolution est au centre et où tu es écoutée et guidée à chaque étape de ton parcours !
Quand est-ce que le coaching avec suivi commence ?
Le coaching démarre dès que tu as rempli ton questionnaire et que ton paiement a été validé. Tu recevras ton programme personnalisé sous 5 à 7 jours !
Le coaching est-il adapté à tout le monde (niveau débutant, avancé…) ?
Oui, tout à fait ! Le coaching est personnalisé et s’adapte à ton niveau, ton expérience et tes objectifs, que tu sois débutante ou athlète confirmée.
Tu as une pathologie, est-ce-que cela pose problème ?
Chaque situation est unique. C’est pourquoi il est important de discuter de tes besoins spécifiques lors de l’appel découverte. Ensemble, nous évaluerons si le coaching est adapté à ta situation.
Comment faire si tu n’as pas les moyens de prendre un coaching avec suivi ?
Je comprends que cela représente un investissement. Si tu n’es pas prête pour un coaching complet, tu peux te tourner vers mes guides et programmes qui offrent beaucoup de valeur à un coût plus accessible.
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