Ma transformation physique !

Hello,

J’espère que tu vas bien !

Aujourd'hui, j'aimerais t'inviter à aller voir mon dernier réel sur Instagram, où je te parle de ma transformation physique. Ce parcours m'a appris bien plus que je n'aurais pu l'imaginer, et je veux partager avec toi les 5 leçons essentielles que j’en retire 💖

1. Ne te compare pas à ce que tu vois sur les réseaux sociaux ✨ : Pendant longtemps, je me suis comparée aux autres, pensant que je devais atteindre un certain "standard". Mais en réalité, chaque personne a son propre chemin, avec ses hauts et ses bas. Ce que tu vois en ligne n'est souvent qu'une petite partie de l'histoire...
2. Ta santé physique et mentale sont étroitement liées 🧠 : Quand j'ai commencé à me sentir mal dans mon corps, ma santé mentale en a aussi souffert. J'ai compris qu'il est impossible de négliger l'une sans que l'autre en pâtisse. Écoute ton corps et ton esprit, prends soin de toi dans ta globalité, et accorde-toi le temps nécessaire pour guérir et te recentrer.
3. Ne mets jamais ta santé en danger pour atteindre un objectif physique 🚫 : J'ai traversé des périodes de fatigue intense, de déprime, et même des moments d'effondrement, tout ça parce que je voulais atteindre un certain physique. Ce n'est jamais la bonne solution. Ta santé doit toujours être ta priorité, et aucun objectif ne vaut de la mettre en danger.
4. Apprends à être patiente avec toi-même ⏳ : Au début, je voulais tout, tout de suite. Mais j'ai appris que les résultats durables prennent du temps. Chaque progrès, aussi petit soit-il, est une victoire. Prends le temps d’apprécier chaque étape de ton parcours, même les plus difficiles.
5. Entoure-toi des bonnes personnes 🌸 : J'ai réalisé que s'entourer de personnes positives et bienveillantes peut tout changer. Ce sont elles qui te soutiendront dans les moments difficiles et t'aideront à avancer. Choisis bien les personnes qui t'accompagnent, car leur énergie a un impact sur la tienne.

Aujourd'hui, je me sens enfin bien dans mon corps et dans ma tête. J'ai retrouvé une relation saine avec l'alimentation et j'ai appris à m'aimer telle que je suis 🤍

Rappelle-toi, tu n'es jamais seule et si mon histoire peut t’aider, ne serait-ce qu’un peu, alors j’aurai atteint mon objectif. 🙏🏼 Rejoins-moi sur Instagram pour découvrir plus en détail cette aventure, et partageons ensemble nos moments de vie 💫💕

Découvre le réel ici :  

https://www.instagram.com/reel/C_YQsi-sstN/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

Hâte de te lire et d'échanger avec toi ! 🌟

Si tu as des questions, n’hésite surtout pas à me contacter, je serais ravie de pouvoir y répondre 🥰

Prends soin de toi,

Léa