L'importance des photos Avant/Après
Hello,
J’espère que tu vas bien !
Aujourd’hui je voulais te partager l’importance de prendre des photos de ton physique en musculation.
Je t’invite vivement à prendre des photos avant / après pour pouvoir mesurer tes progrès plus facilement ! Voici pourquoi cela peut être très intéressant :
- Visualisation des changements : les photos permettent de visualiser les changements physiques de manière très claire ! Souvent, les transformations ne sont pas immédiatement perceptibles à travers un simple chiffre sur la balance et les photos peuvent révéler des améliorations significatives au fil du temps.
- Motivation : en observant tes progrès visuellement, cela peut te motiver à rester concentrée sur tes objectifs ! Les photos te rappellent d'où tu es parti(e) et le chemin parcouru, ce qui peut être une source de motivation sur le long terme.
- Suivi précis : les photos offrent un moyen précis de suivre l'évolution de ton physique. Tu peux comparer les photos de différentes périodes pour voir les changements dans la composition corporelle, la définition musculaire, la perte de graisse, etc.
- Ajustements de programme : en examinant les photos, tu peux déterminer quels aspects de ton programme fonctionnent bien et lesquels pourraient nécessiter des ajustements. Cela te permet de personnaliser ton programme pour des résultats optimaux !
=> Les photos avant-après offrent une perspective visuelle unique sur tes progrès en musculation. Elles peuvent te motiver, t'aider à suivre précisément tes changements corporels, et servir de preuve tangible de ta réussite. Il est donc fortement recommandé de prendre des photos régulièrement pour compléter ton suivi de progression 💪
Si tu as des questions, n’hésite surtout pas à me contacter, je serais ravie de pouvoir y répondre 🥰
Prends soin de toi,
Léa
