Les moments en solo

Hello,

J’espère que tu vas bien !

Aujourd’hui on va parler de mon sujet préféré : réussir à passer du temps SEULE.

Passer du temps seule peut sembler effrayant au début, mais c'est un cadeau que tu te fais à toi-même. Moi aussi, j'ai longtemps cru que les gens me jugeaient quand je faisais des choses seule. La vérité ? Personne ne fait attention, et même si c’était le cas, qu’est-ce que ça change ? Ces moments pour toi, avec toi, sont bien plus précieux que n’importe quel regard extérieur.

Si tu hésites encore, sache que c’est normal. Ce qui compte, c’est de sortir de ta zone de confort à ton rythme. Plus tu prendras l’habitude de t’accorder ces instants en solo, plus tu apprendras à te connaître et à t’aimer. Alors, pourquoi ne pas te lancer ?

Pour t’aider à débuter, voici 10 idées de "solo dates" à tester. Tu verras, ces moments te permettront de te ressourcer et de te reconnecter avec toi-même 🌟

1. Un café en terrasse ☕

Choisis un joli endroit, commande ton latte préféré et prends un bon livre ou écoute ton podcast favori. Observe le monde autour de toi tout en savourant ce moment.

2. Une balade dans la nature 🌿

Va te promener en forêt, au bord de la mer ou dans un parc. Prends le temps d’écouter les sons de la nature, respire profondément et profite de cette pause loin du stress quotidien.

3. Un ciné solo 🎥

Regarder un film seule, c’est la liberté totale : tu choisis ce qui te plaît, tu ris ou pleures sans gêne, et tu te concentres à 100 % sur l’histoire.

4. Un cours créatif 🎨

Inscris-toi à un atelier qui t’inspire : poterie, peinture, cuisine… Peu importe ton niveau, ce qui compte, c’est d’explorer quelque chose de nouveau et de t’amuser.

5. Une séance spa à la maison 🛁

Prends une longue douche ou un bain chaud, applique un masque visage, hydrate ton corps, allume une bougie parfumée… Chouchoute-toi, parce que tu le mérites !

6. Un pique-nique 🌸

Prépare un repas simple mais délicieux, prends un plaid et installe-toi dans un parc ou sur la plage. Apprécie ce moment de calme avec toi-même.

7. Shopping sans pression 🛍️

Va flâner dans les boutiques, essaie des vêtements juste pour le plaisir, sans obligation d’achat. Fais-toi un petit cadeau si tu en as envie, rien que pour toi.

8. Une session journaling 📝

Installe-toi dans un endroit agréable, avec un carnet et un stylo. Écris tout ce qui te passe par la tête : tes pensées, tes rêves, tes gratitudes. C’est un excellent moyen de te reconnecter avec toi-même.

9. Une sortie au musée ou à une expo 🎭

Explore une galerie ou un musée qui t’intéresse. Tu seras libre d’aller à ton rythme, de passer plus ou moins de temps sur ce qui t’attire le plus.

10. Un dîner au restaurant 🍽️

C’est peut-être intimidant, mais ose t’asseoir seule à une table, commander un bon plat et savourer l’expérience. Tu verras, c’est libérateur !

Pourquoi ces moments sont importants ?

Passer du temps seule, c’est apprendre à t’aimer davantage, à écouter tes envies et à te recentrer. Ces moments te rappellent que tu es ta meilleure alliée et que ton bonheur ne dépend de personne d’autre. Alors, prends ton courage à deux mains, choisis une idée dans cette liste, et offre-toi un moment rien que pour toi.

Tu es digne de tout l’amour et toute l’attention que tu te donnes 💖

Si tu as des questions, n’hésite surtout pas à me contacter, je serais ravie de pouvoir y répondre 🥰

Prends soin de toi,

Léa