3 recettes de snacks sains

Hello,

Envie de te régaler entre les repas sans ruiner tes efforts ? Ces snacks sains et faciles à préparer sont parfaits pour combler une petite faim.

1. Energy balls au cacao

Ingrédients :

• 100 g de dattes

• 50 g d’amandes ou noisettes

• 2 cuillères à soupe de cacao non sucré

Préparation :

1. Mixe tous les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte.

2. Forme des petites boules et conserve-les au frais.

2. Yaourt grec et fruits frais

Ingrédients :

• 1 pot de yaourt grec

• 1 poignée de fruits frais (fraises, myrtilles…)

• Une cuillère à soupe de granola

Préparation :

1. Mélange le yaourt avec les fruits et le granola.

3. Toast de pain complet au beurre d’amande

Ingrédients :

• 1 tranche de pain complet

• 1 cuillère à soupe de beurre d’amande

• Quelques tranches de banane

Préparation :

1. Fais griller le pain.

2. Étale le beurre d’amande et dépose les tranches de banane par-dessus.

Ces snacks sains te permettent de rester rassasiée tout en nourrissant ton corps avec des ingrédients de qualité. Essaie-les et garde toujours une option saine sous la main !

Si tu as des questions, n’hésite surtout pas à me contacter, je serais ravie de pouvoir y répondre 🥰

Prends soin de toi,

Léa